Jawablah pertanyaan berikut ini. Jawaban benar diberi skor 1,
jawaban salah diberi skor 0.
1. Pada umumnya, irama mars termasuk ke dalam irama yang
bersuasana ....
a. senang
b. gembira
c. semangat
d. bergairah
2. Senam ritmik sering disebut dengan istilah ....
a.senam aerobik
b. senam yoga
c.senam poco-poco
d. senam irama
3. Pada dasarnya, tujuan seseorang melakukan senam aerobik
baik di sangar senam maupun di tempat-tempat tertentu adalah
....
a. untuk menjaga kesehatan
b. untuk penyembuhan
c. untuk kebugaran jasmani
d. untuk kesenangan
4. Latihan aerobik harus dilakukan dalam keadaan, kecuali ....
a.meyenangkan
b. mengharukan
c. menggembirakan
d. menyejukkan
5. Tekanan yang harus diberikan dalam senam irama adalah ....
a.kelentukan tubuh
b. keindahan
c. koordinasi gerakan
d. kecepatan gerakan
6. Di bawah ini merupakan lagu yang termasuk ke dalam irama
2/4, kecuali ....
a.manuk dadali
b. bambu runcing
c. hari merdeka
d. apuse
7. Senam irama merupakan senam yang dilakukan untuk
menyalurkan rasa ....
a. senang
b. seni
c. asyik
d.bangga
8. Pada dasarnya, senam irama membutuhkan adanya unsur ....
a. kelincahan
b. keluwesan
c. kecepatan
d. kekuatan
9. Fase-fase dalam senam irama di bawah ini benar, kecuali ....
a. pendinginan
b. dinamis
c. inti
d. aerobik
10. Salah satu perbedaan dari irama marsdan walzterletak pada
....
a. irama walzmempunyai tanda birama
3/4
b.irama walzumumnya gembira
c. lagu yang termasuk ke dalam irama walzadalah Apuse
d. irama walzmempunyai 4 hitungan
Pertanyaan Esai
1. Jelaskan macam-macam gerakan langkah kaki dan lengan
pada aktivitas ritmik.
2. Apa yang dimaksud dengan aktivitas ritmik?
3. Jelaskan unsur-unsur yang terkandung dalam aktivitas ritmik.
4. Jelaskan macam-macam irama dalam aktivitas ritmik.
5. Jelaskan macam-macam ketukan yang terkandung dalam
aktivitas ritmik.
